Você pode baixar um arquivo de legenda de 2 maneiras. São elas:

Abra o projeto de legenda e no painel esquerdo, clique em 'Traduções'. Lá, você encontra as legendas em todos os idiomas que adicionou.

Para baixar uma legenda, clique no ícone de download na respectiva legenda.

Você pode baixar uma legenda em 4 formatos - .srt, .sbv, .vtt e .ass

Outra maneira de baixar uma legenda é na seção de exportações. Depois de exportar um projeto de legenda, você pode encontrá-lo na seção 'Gerenciar exportação'.

Clique no projeto, e você encontrará a opção de baixar as legendas.

Aqui, você pode baixar o arquivo de legenda apenas no formato .srt.